Product Summery

Китоб ўсмирларга безовталик, стресс ва қўрқувларни енгишга ёрдам беради. Тавсия этилган Машқлар терапиясига ва когнитив онгни хулқ-атвор ривожлантириш амалиётига асосланган улардан мунтазам фойдаланиш ўсмирнинг ҳаёти тинчроқ ва бахтлироқ ўтишида ёрдам беради.